En raison de la situation sanitaire actuelle, les cours présentés ci-dessous (à l'exception des cours pour les enfants) sont limités à 5 personnes maximum.

Le casque est obligatoire et fourni pour les cours de vélos. Le port du masque est obligatoire, ainsi que le respect des gestes barrières.

Nous vous attendons !

Les cours de vélo

Métrovélo propose aux écoles de dispenser deux cours de vélos : "Maîtrise du vélo" et "Savoir circuler à vélo". Un animateur agréé se rend sur place, avec tout le matériel nécessaire (prêts de vélos et de casques aux enfants), pour donner un cours à maximum 15 élèves par séance.

Si vous représentez une école, vous pouvez nous adresser une demande si vous vous situez dans l’une des villes suivantes : Fontaine, Sassenage, Le Fontanil-Cornillon, Noyarey, Saint-Egrève, Saint-Martin-Le-Vinoux, Seyssinet-Pariset.

Les cours "Savoir pédaler" et "Remise en selle" sont, quant à eux, ouverts aux particuliers. Les participants doivent porter une tenue adaptée à la météo et éventuellement venir avec une barre énergétique, pour rester en forme tout au long du cours ! Le rendez-vous est à l’agence Métrovélo de la Gare de Grenoble.

 

Le cours "Maîtrise du vélo" (à la demande des écoles)

Public : enfants de cycle 2, entre 5 et 7 ans

Durée : 4 séances de 2h

Objectifs :

  1. Vérifier son vélo + s’équiper
  2. Prise en main du vélo
  3. Vérifier l’autonomie sur l’équipement + démarrer + rouler droit
  4. S’arrêter dans une zone
  5. Rouler en équilibre en enlevant des appuis
  6. Rouler en position du cavalier
  7. Changer de direction
  8. Réguler sa vitesse pour rouler en groupe
  9. S’adapter à la pente et utiliser ses vitesses
  10. Franchir des obstacles
  11. Rouler longtemps
  12. Anticiper et prendre des infos pour rouler en groupe dans un environnement complexe
  13. Connaissance des panneaux de signalisations
  14. Évaluation avant la randonnée 
  15. Randonnée sur un terrain sécurisé
  16. Passage du test “Maîtrise ton vélo”

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Le cours "Savoir circuler à vélo" (à la demande des écoles)

Public : enfants de cycle 3, entre 8 et 11 ans

Durée : 5 séances de 2h

Objectifs :

  1. S’équiper + vérifier + régler son matériel + prise en main du vélo
  2. Rouler en équilibre puis libéré des appuis
  3. S’arrêter dans une zone
  4. Démarrer vite et ralentir
  5. Rouler en position de cavalier
  6. Franchir différents obstacles et s’équilibrer à faible vitesse
  7. S’adapter à la pente et utiliser ses vitesses
  8. Conduire son vélo avec de la vitesse
  9. Réguler son allure pour rouler en groupe
  10. Evoluer dans un parcours routier et respecter des règles de conduites
  11. S’arrêter en urgence
  12. Rouler longtemps dans un parcours routier complexe en choisissant la bonne vitesse
  13. Réaliser une randonnée à vélo
  14. Obtenir le Permis Vélo, Certificat “Savoir Rouler/Circuler à Vélo” 

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Le cours "Savoir pédaler"

Public : tout individu à partir de 16 ans qui ne sait pas faire du vélo

Objectifs :

  1. Connaitre son matériel, se familiariser avec le vélo et le manipuler
  2. Se déplacer à côté de sa draisienne, monter / descendre de sa draisienne, se l’échanger
  3. Avancer avec sa draisienne
  4. Prendre de la vitesse sur sa draisienne
  5. S’arrêter
  6. Se diriger et éviter des obstacles
  7. Suivre un tracé sinueux
  8. Rouler sur un obstacle en levant les pieds
  9. Prendre de l’élan et se laisser rouler sur 2 roues
  10. Se laisser rouler sur un parcours sinueux
  11. S’élancer et avancer en appuyant sur les pédales
  12. Réguler sa vitesse
  13. Se diriger en pédalant en évitant des obstacles
  14. Se déplacer sur 2 roues en suivant un parcours, dans un espace sécurisé

Ce cours comprend 4 séances de 2h, tous les mercredis pendant un mois. Une inscription vaut pour les 4 dates.

Prochaines dates : 

  • les mercredis 10 - 17 - 24 février et 3 mars de 13h30 à 15h30

Vous pouvez vous inscrire par téléphone au 07 63 73 07 14 ou via le formulaire en cliquant sur le bouton ci-dessous.

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Le cours "Remise en selle"

Public : tout individu à partir de 16 ans qui sait faire du vélo mais souhaite se remettre en selle

Objectifs :

  1. Se remémorer les bons réflexes
  2. Apprendre à circuler en ville
  3. Prendre confiance en soi

Prochaines dates : 

  • le samedi 20 février de 13h à 16h - COMPLET
  • le samedi 6 mars de 13h à 16h
  • le samedi 20 mars de 13h à 16h

Vous pouvez vous inscrire par téléphone au 07 63 73 07 14 ou via le formulaire en cliquant sur le bouton ci-dessous.

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Les cours "Entretenir son vélo"

Le service Métrovélo vous propose des cours théoriques d'entretien vélo : un cours de niveau 1 pour acquérir les bases, et un cours de niveau 2 pour aller plus loin dans la technique. Ces cours ont lieu à l’agence Métrovélo Park, au 84 avenue des Martyrs 38000 GRENOBLE.

Objectifs :

  1. Apprendre les bases de la mécanique vélo
  2. Prendre des habitudes de contrôle pour éviter les petits désagréments
  3. Être capable de diagnostiquer un problème
  4. Devenir autonome dans l’entretien et la réparation de son vélo
  5. Prendre confiance en soi
  6. Utiliser les bons outils

Prochaines dates pour le cours de niveau 1 :

  • le samedi 20 février de 9h à 12h 
  • le mercredi 24 février de 13h30 à 16h30
  • le samedi 6 mars de 9h à 12h
  • le mercredi 10 mars de 13h30 à 16h30
  • le samedi 20 mars de 9h à 12h

Dates pour le cours de niveau 2 à venir

Vous pouvez vous inscrire par téléphone au 07 63 73 07 14 ou via le formulaire en cliquant sur le bouton ci-dessous.

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Le vestiaire

Métrovélo est présent sur certains événements et vous propose de stationner votre vélo dans son vestiaire, un espace délimité et sécurisé, sous la surveillance de ses animateurs.

Evénements à venir

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Les actions "Entreprise"

Métrovélo vous propose de passer dans votre entreprise pour animer un stand, informer et promouvoir la pratique du vélo au quotidien (déplacements professionnels comme personnels) et les possibilités qu'offre le service pour l'adopter.

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Les actions "Territoire"

Le service Métrovélo déploie ses agences mobiles dans les différentes communes du territoire du SMMAG pour proposer ses services (location, entretien de vélo, essai de VAE, marquage...).

DATES & HORAIRES

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L'escape game

A la demande des entreprises, les animateurs Métrovélo viennent sur place pour animer un escape game sur le thème du vélo, entre midi et deux.

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Le covélotage

Vous connaissez déjà le covoiturage ? Métrovélo et le Syndicat des Mobilités de l’Aire Grenobloise (SMMAG) proposent désormais le covélotage. C’est un nouveau service de mobilité à vélo quotidien partagé et accompagné. Les covéloteurs partagent un itinéraire commun (sur leur trajet domicile-travail par exemple), qu'ils effectuent ensemble dans la convivialité et l'entraide. Pour des déplacements sécurisés, économiques et écologiques !

Plusieurs possibilités de covélotage s'offrent à vous : soit vous covélotez de manière spontanée en tendant votre pouce, soit vous attendez nos prochaines animations pour covéloter entre vélo-coachs et vélo-initiés. Le principe étant qu'à terme se tisse un réseau autonome de covéloteurs au sein des entreprises et du grand public.

Vous êtes un cycliste confirmé et aimez l'entraide ?

Soyez meneur sur votre trajet en covélotage ! Vous pourrez partager vos astuces et votre expérience du vélo.

Vous êtes un cycliste initié et souhaitez effectuer plus de vos trajets à vélo ?

Laissez-vous guider en partageant l'itinéraire avec d'autres cyclistes, dans la bonne humeur et un environnement sécurisé !

Prochaines dates :

  • le vendredi 5 mars à la Gare de Grenoble : p'tit dej à partir de 6h45, départ direction Inovallée entre 7h et 7h05
  • le lundi 8 mars à Inovallée : p'tit dej à partir de 7h, départ direction Grenoble Gare entre 8h et 8h05

Vous pouvez vous inscrire par téléphone au 07 63 73 07 14 ou via le formulaire en cliquant sur le bouton ci-dessous.

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CARTE

TRACE GPS

 

Les conférences

Le service Métrovélo invite des acteurs du vélo et organise des conférences pour sensibiliser à la pratique du vélo.

Thèmes des prochaines conférences :

  • Le vélo pour tous
  • Métrovélotaf
  • Le vélo dans tous ses états

Dates à venir

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Le marquage

A la demande d'une entreprise, un animateur Métrovélo déporte le service de marquage dans ses locaux. Ce service est facturé 5 euros par vélo. Seul dispositif reconnu par l’Etat, le marquage Bicycode, obligatoire sur tout vélo neuf vendu depuis le 1er janvier et sur tout vélo d'occasion vendu à partir du 1er juillet prochain, est une solution de sécurisation du vélo peu coûteuse et efficace en cas de vol.

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Le p'tit dej

Métrovélo propose des petits-déjeuners dans la bonne humeur et la convivialité, pour encourager les courageux cyclistes matinaux. N’hésitez pas à nous rejoindre aux abords des agences ou des consignes pour passer un bon moment avant d’attaquer votre journée !

Prochaines dates :

  • le jeudi 18 février entre 7h et 9h, consigne Sassenage
  • le mardi 23 février entre 7h et 9h, consigne Catane
  • le mercredi 24 février à Montbonnot lors du passage de notre agence mobile
  • le mercredi 3 mars à Saint-Ismier lors du passage de notre agence mobile
  • le vendredi 5 mars à partir de 6h45, à la Gare de Grenoble, avant le départ du covélotage direction Inovallée
  • le lundi 8 mars à partir de 7h, à Inovallée, avant le départ du covélotage direction Grenoble Gare

 

Enfin, vous aurez peut-être l'occasion de croiser nos animateurs dans les rues de Grenoble. Ils déambulent parfois dans la ville pour aller à votre rencontre, distribuer des petits cadeaux, gonfler des pneus de vélos et distribuer de la bonne humeur !

Toutes nos animations (à l'exception du marquage) sont gratuites.

Dernière mise à jour le 14/01/2021